Was ist Progredienzangst und was hilft wirklich?

Eine Krebsdiagnose verändert das Leben. Selbst wenn die Behandlung gut verläuft, bleibt bei vielen Menschen eine Frage im Hintergrund: Was, wenn die Krankheit zurückkommt? Diese Sorge hat einen Namen. Sie heißt Progredienzangst.

Eine normale Reaktion

Progredienzangst ist die Angst davor, dass eine Erkrankung fortschreitet, zurückkehrt oder sich verschlechtert. Sie tritt bei Menschen mit körperlichen Erkrankungen sehr häufig auf, besonders nach einer Krebsdiagnose. Diese Angst ist keine Schwäche und keine psychische Störung. Sie ist eine nachvollziehbare Reaktion auf eine reale Bedrohung.

Wann sie zur Belastung wird

Ein gewisses Maß an Sorge ist sinnvoll. Es führt dazu, dass Menschen Nachsorgetermine wahrnehmen und auf ihren Körper achten. Belastend wird die Angst erst, wenn sie den Alltag bestimmt.

Warnzeichen sind etwa: ständiges Kreisen der Gedanken um die Erkrankung, das Vermeiden von Arztterminen aus Furcht vor schlechten Nachrichten, oder die sofortige Deutung jedes körperlichen Symptoms als Rückfall. Wenn die Angst Schlaf, Beziehungen oder die Lebensqualität beeinträchtigt, lohnt sich professionelle Unterstützung.

Was in der Therapie hilft

In der Verhaltenstherapie geht es nicht darum, die Angst wegzumachen. Das wäre unrealistisch. Ziel ist es, einen anderen Umgang mit ihr zu finden.

Hilfreich sind unter anderem das Verstehen der eigenen Angstmuster, Techniken zur Lenkung der Aufmerksamkeit und Strategien im Umgang mit belastenden Gedanken. Auch das Stärken eigener Ressourcen spielt eine zentrale Rolle. Viele Menschen erleben, dass die Angst kleiner wird, sobald sie wieder das Gefühl haben, handlungsfähig zu sein.

Sie müssen das nicht allein bewältigen

Wenn Sie merken, dass die Angst vor einem Fortschreiten Ihrer Erkrankung Sie im Alltag begleitet, ist das ein guter Grund, sich Unterstützung zu holen. In einem Erstgespräch können wir gemeinsam klären, was Ihnen helfen könnte.

Maria Köbelin, Psychologin in Erlangen. Psychotherapie auf Deutsch und Spanisch, überwiegend in Präsenz. Meine Arbeit findet unter Supervision statt.